أربعه اعوام من التدوين

الموضوع مجدول للعلم انا كتبته يوم الخميس السابع  من يونيو 2012 بس حبيت انشره في اليوم اللي بداءت فيه التدوين واللي هو كان 12 -8-2008 كانت الساعه 9 و19 دقيق 


مش فاكر طبعا لكن ده تاريخ ووقت البوست وكان اسمه البدايه 

حسب ما اذكر كنت في البيت في ذلك الوقت بس شو كنت اسوي والله مافاكر ابدا لانه ما كان يوم مميز بشي غير اني فكرت اني اكتب في المدونه اللي سجلت اسمها في البلوجر من 2007 


قبل سنتين من الان كتبت نفس البوست احتفاللي بمرو عامين من التدوين 
هذا رابط




حعيد فقره كتبتها قبل سنتين من الان لكن لاني حاسس اني صادق فيها وبحاول انه مدونتي تتبني عليها خلال الفتره الماضيه وان شاء الله في الفترات القادمه 




التدوين مسؤلية عليك فاهتم بما تكتب اذا كنت تكتب للناس واهتم بنفسك ان كنت تكتب لنفسك فلا تكشفها ولا تخفها استعمل التبسيط فالناس بطبعها تحب البساطة واكثر من دفئ الكلمات ولا تجعلها مكانا يلجئ الناس اليه الا للتفكير في انفسهم وفي نفسك انت
فالحياة تمر سريعا ولا تدري متى تموت فمت وانت مطمئن انك اقدمت على شئ جديد قد يكون لك حافز ولغيرك وتاكد انك ستجد الكثيرين من يلفتو حولك فاختر منهم من يناسبك واترك من يعاديك ولا تلتفت له فالله وحده يعلم ما تريد وما انت عليه فتذكره في مدونتك واجعل له حيزا اذكره واذكر فضله عليك قد يراودك شعور انك وحيد لكن تذكر وضع عدادا في مدونتك يبين لك عدد الذين جاءو لزيارتك فهم حافز لك وان قلو

تذكر لولا اختلاف الاراء لبارت السلع وان حاولت ان ترضي كل الناس فلن يرضو فابحث عن ما يرضيك انت فقط وكن مختلف وتميز فالتميز سمة جميلة من الصعب الحصول عليها فاجتهد من اجلها ولا تنسى ان تشجع كل من قابلت واعطه الدفعة في الحياة فالحياة مشاركة وامل وعمل وسعادة وشقاء والاهم ابحث عن الاصدقاء ان كنت وحيدا فجعلها صديقك وان كنت غريبا فجعلها قرينك وان كنت سعيدا فجعلها مكان لاسعاد الاخرين وان كنت حزينا فتذكر زورارك فاكيد من هو اكثر حزنا منك فلا تخف ولكن قوي قلبك واتكل على الله فهو النصير وهو الكفيل بان يعيد اليك البسمة والسعادة فهو العالم بكل ما في القلوب فهو الرحمن الرحيم جلى وعلى


كانت تلك هي الكلمات اللي اخترت ان اسعد بها نفسي لانجازي الكبير سنتين من التدوين 

الان مش عارف اعمل ايه افرح ولا ازعل ولا ابداء افتكر الناس اللي كانو قريبين مني وبعدها انشغلو بحياتهم واللي اتزوج اتزوج واللي اختفى مع حياته 

Share

Tweet

أغرب الاكلات في العالم

سبق وقلت اني تناولت وجبة غريبة على الناس وهي لحم الفئران وتحدثت في موضوع سابق في مطلع العام الماضي وكان اسم الموضوع ( اكلة من الفلبين ) وطبعا الموضوع كالعادة نال استحسان ااقصد استهجان الكثيرين لكن شنو نسوي حظي في الدنيا بس لازلت انصل اللي ما جرب يجرب فئران على الغذاء شي رهيب بصراحة ( مع اني اكلتها بعد العشاء او قريب نص الليل على ما اذكر المهم

في العمل لدي زميل من سيريلانكا وذهبت معاه وقت الغذاء وكان مقدمين اخطبوط وحبار

هذا طبعا الاخطبوط

الفرق بينه وبين الحبار ( طبعا تفريق نظري انه الاخطبوط رجوله طوال ويسوي حلتين اما الحبار فرأسه كبير ورجوله قصار ) والحبار طعمه احلى مليون مرة من الاخطبوط اللي احسه لين شوية بالذات في الشوربة




يعني ماكولات بحرية طبعا انا اموت في الماكولات البحرية لانه كما يقال عنها انها تزيد الخصوبة لدى الرجال وتقوي القدرة الجنسية ( طبعا هذا يشمل السمك ايضا ) المهم رحت مع الاخ الكريم والي دفع الحساب ( اللي ببلاش كثر منه )

وان ما كان كثير لكنه كان حلو وفي القائمة كان في وجبات غريبة او اسماء عجيبة المهم تحدثنا عن اكل الحشرات وانه في بعض الدول العربية ياكلون الجراد الصحراوي ( حمبري الفقراء )



واخبرته اني شميت ريحته المشوية لكني لم اذقه مش لاني مش ناوي لكن اذكر كان مع بنت خالتي وقالت لي والله لو تاكلو ما اعطيك فلوسك ولا اخليك تاكل معي الباونتي وكان هذا الكلام لمن كنت صغير حوالي عمر 9 او 10 سنوات



وبرضو اخبرتهم انه في الجزيرة العربية ياكلون حيوان زاحف اسمه الضب




الضب ما حصل اكلته او اقصد الضب الصحراوي لكن لمن كنت صغير كنت اسمع يقولون انه البرص او السحلية المنزلية اللي نلقاها على الجدار واحنا في السودان نقول عليها ضب المهم كنت معتقد انه هو نفس الكائن اللي يؤكل في الجزيرة العربية حتى اني حاولت مرة بوجود الخادمة شواء ضب على مقلاة البيض او هو مشؤاء هو تحمير مثل البطاطس وطبعا لمن حضرت زوجة ابي وشافت المنظر والريحة والشغالة تقف فوق راسي وتقول ماما ماما انا في خبر بس هو قول لا... يصير يصير  اكلي هذا ...وع وع

طبعا زوجة ابي طردت الشغالة وشوية تلقي بي برضو خارج البيت لكن اذكر كل ادوات المطبخ التي كانت على الطاولة اللي استعملتو او لم استعمله قد القي بيه الى القمامة وغسلت يدي عشر مرات بكل انواع الصابون والمطهرات في البيت وتم اطعامي الغداء لوحدي حتى لا الوث بيدي الطعام لاخوتي

ومن الاكلات اللي احب اكلها دوما وافتقدها هنا في الغربة في الخليج وهي تصنع من احشاء الخروف الغير مطبوخ وتسمى بام فتفت ...!!!

( ام فتفت ) وتؤكل مع العصارة الصفراء (المرارة ) الموجود في بطن الخروف وتوجد هذه العصارة بالقرب من الكبد وتكون لونها اخضر زيتوني هذه صورة لشكلها 

او 

أو

بالاضافة الى كل من التالي من احشاء الخروف





اولا الكبد النئ
ثانيا الرئتين النية
ثالثا الامعاء الدقيقة
رابعا الامعاء الغليظة

ولكها تؤكل بعد غسلها جيدا بالماء اكثر من مرة وبالنسبة للامعائين يتم تقشير او ازالة الطبقة الداخلية من الامعاء لانها صعبة الهضم ههه

وتغسل بماء وملح ومن ثم تبهر بواسطة الفلفل الاحمر بالاضافة الفول السوداني المسحون مع قرون من الشطة الخضراء المولعة وهذه صورة له

لاحظو الصورة !!!!

اللون الكبدي الغامق هو الكبد
اللون الزهري هي الرئة
الابيض ذو الزوائد هي المعدة بنوعيها الدقيقة والغليظة ( الفرق في السماكة والطول )

وطبعا حلقات البصل لاعطاء النكهة


هذه صورةر اخرى تظهر فيها فقط الامعاء الدقيقة واعتقد الغليظة ايضا

في السودان يطلق على العصارة الصفراء(المرارة)  مجازا  ( البول) لكنها في الحقيقة ليست بول وانما عصارة الكبد وتوضع مع لزبدة الفول السوداني والبصل والفلفل الاخضر حتى تساعد في الهضم



مع شراب خاص مصنوع من البلح ( وهو التمر المنشف ) يسمى الشربوت

للعلم فقط 

طريقة عمل الشربوت 

عبارة عن بهارات + بلح (تمر)

يتم وضع ماء على النار يغلي ووضع بهارات معينة واهمها 

( الزنجبيل+القرفة+ الهبهان (الهيل)+!@#%#+ شوية خميرة بيرة)


 
 (!@#%#) هي سر الشراب اللاذع 


بعد ما تغلي البهارات مع الماء تبرد ومن ثم يضاف او يغمر بها البلح لمدة يوم وبعدها توضع في الثلاجة بس لا تكثر من الخميرة حتى لا يصير شي ثاني ونفس الشي لا تكثر من المدة ابقاءه خارج الثلاثة حتى لا يصير مشروب كحولي 

طبعا لا يمكن اكل المكونات السابقة الا اذا كانت حاااااااااااااارة مستخرجة من بطن الخروف في التو واللحظة يعني اللي في الثلاجة ما تنفع

ما تسالوني ليه مش عارف بصراحة


هذا بالنسبة عن السودان

اما في مصر فاعتبر وجبة البومبار اعتقد اسمها او كما يسميها العراقين الباجا وما بعرف شنو اسمها هي الاكلة العجيبة اللي اعرفها في العراق ومصر وطبعا نا متاكد انه لكل دولة في العالم اكلة غريبة بهم لا يكلها سواهم
بس اذا في حد عارف وجبة من مصر اتجب اكلها يقول حتى احطها في قائمة الاكلات العجيبة

واللي هي عبارة عن محشي مصارين الخرفان ( الامعاء الغليظة )

فيه برضو الجبنة المعفنة ( المدودة ) تؤكل بالدود 

نعود مرة ثانية لشرق اسيا مع هذ الفيديوهات التي تحكي عن اغرب الاكلات في العالم من اكل الحشرات كالعناكب والخنافس والعقارب الى اكل السمك النتن ( ده طبعا غير الفسيخ المصري ) حخليكم مع الفيديوهات وانتم شوفها


اللي جاب السيرة اصلا ( سيرة وانفتحت ) سيرة مهببة هههههه

حديث زميلي عن اكلهم للثعابين وكلهم لبعض الحشرات لمعتقدات دينية وقالي انه سمع انه في افريقيا ياكلون البشر طبعا في مدونتي في رابط بالانلجيزي لموقع يتحدث عن اكلة لحوم البشر اذا ما انتبهتو له تحت وهو ما يسمى بال cannibalism

وفي الصين قبل فترة طويلة ظهرت صورة رجل ياكل طفل صغير او الاجنة المجهضة وكان نال استهزاء العالم واستهجانه يعني هو شي يلوع هههه كل واحد يشوف اكل الثاني يلوع طبعا لقيت مواقع توصف كيف اعداد وجبة شهية من الاجنة المجهضة والكلام بالانجليزي ليس بالصيني اللي عايز يقول عشا اعطيه الرابط






بس اليوم بالجد بوست مقرف بس عايز تقرف وتستغرب اكثر من اكلات الشعوب شوف 
الفيديوهات التالية

رابط الفيديو الاول






رابط الفيديو الثاني





رابط الفيديو الثالث




رابط الفيديو الرابع




رابط الفيديو الخامس ولاخير

Share

Tweet

خطوات تعلم الانجليزية

اعجبتني هالخطوات واحببت ان اشاركم فيها وهي لاتقان وتعلم الانجليزية على ما اعقتد اغلب متعلمي اللغة الانجليزية يتعلمونها من المدراس هنالك طلاب يتعلمونها من صف الاول الابتدائي وفي ناس من الصف الرابع وفي ناس متاخر تعلمتها لان نظامهم التعليمي لا يدعم الانجليزي لكن في النهاية غرض الجميع اتقان اللغة الاولى عالميا وهو ليس بالشئ الصعب لكن المثابرة والمحاولة هي الفاصل 

كيف اتعلم اللغة الانجليزية؟

كثيراً ماورد هذا السؤال من قبل الطلاب والراغبين بتعلم اللغة الانجليزية , فقد يرى البعض ان تعلم اللغة الانجليزية امر صعب واخرون يرونه شبه مستحيل وطبعاً هنالك اٌناس يرونه غاية في السهوله . اذن تعلم اللغة الانجليزية مناط بالاشخاص انفسهم ومدى قابلياتهم لتعلم لغة جديدة لا سيما تعلم اللغة الانجليزية . ولكن هنالك بعض الامور والخطوات التي يجب معرفتها لكي يكون تعلم اللغة الانجليزية امر سهل للغاية. اذن ماهي هذه الخطوات ومامدى تأثيرها على تعلم اللغة الانجليزية بشكل سريع وفعال . سأذكرها لكم بالتفصيل

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة الاولى

استمع ثم استمع ثم استمع الى الحوارات والمناقشات والمحادثات باللغة الانجليزية حتى وان لم تفهم حرف واحد مما يقال والغرض هنا هو تعويد اذن المتعلم على سماع هذا النوع من الاصوات-لفظ المفردات.

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة الثانية

لا تترجم ماتريد قوله من العربية الى الانجليزية بل احفظ العبارات كما هي عن ظهر قلب واستخدمها للتعبير عما ماتريد وكررها قدر ماتستطيع , فهذه العملية تسهل طلاقتك في اللغة الانجليزية وتحول دون تعثرك اثناء الحديث باللغة الانجليزية.

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة الثالثه

لاتخجل من التكلم باللغة الانجليزية حتى وان كان ماتقوله فيه اخطاء فالاستمرار والمحاوله الدائمة ستقودك بالتاكيد الى النجاح. اكرر اياك والخجل من الكلام باللغة الانجليزية لانه سيمنعك من تعلمها .

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة الرابعة

تعلم اصوات اللغة الانجليزية وطريقة لفظها الصحيح فهذا يساعدك على تعلم القراءة بشكل صحيح , فحفظ الكلمات وحده لايكفي للقراءة ولكن تعلم اللفظ الصحيح للاصوات يعطيك فرصة اكبر لقراءة الكلمات التي لم تمر عليك من قبل .

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة الخامسة

تعلم قواعد اللغة الانجليزية سيٌنير لك الطريق لتعلم اللغة الانجليزية بشكل صحيح وسليم , فتعلم تراكيب الجٌمل الصحيحة واتقان المبادىء الاساسية للكتابة هو امر في غاية الاهمية. لانه الفارق بين المتعلم الاكاديمي ومتعلم اللغة العامية - لغة الشارع.

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة السادسة

ضع جدولاً لنفسك من خلاله تقوم بحفظ خمس مفردات يومياً قراءة وكتابة(املاء) فهذا سيولد لك مجموعة كبيرة من المفردات بعد فترة زمنية قصيرة فكلما كبر المخزون اللغوي لديك كلما زادت قوتك في اللغة الانجليزية .

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة السابعة

لايقتصر تعلم اللغة الانجليزية على تعلم المفردات فقط بل هنالك اشياء اخرى يجب الاهتمام بها بشكل كبير واول هذه الاشياء واهمها هو المصطلحات ففي اللغة الانجليزية يوجد العديد من المصطلحات التي يكون لها معنى مغاير تماماً للمفردات نفسها لو جاءت بشكل منفرد لذا اوصيك بتعلم مصطلحات اللغة الانجليزية باسرع مايمكن.

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة الثامنة

اجعل من تعلم اللغة الانجليزية هواية محببه لقلبك وليس شي مفروض عليك بالقوة فحب المادة التي تدرسها يسرع من زمن تعلمها فأنصحك بخلط المتعة بالتعلم من خلال مشاهدة البرامج والمسلسلات الانجليزية الغير مترجمة والتي تعرضها العديد من القنوات الفضائية او حتى المترجمة بشرط التركيز على الكلام المنطوق وليس على الترجمة.

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة التاسعة

لا تقول انا اتقنت اللغة الانجليزية وبذلك تتوقف عن تعلمها , انصحك بان تبقى في حالة تعلم مستمر , لا بل وحاول ان تغوص في اعماقها كلما اتيحت لك الفرصة فاللغة الانجليزية بحر لا يحده حدود .

تعلم اللغة الانجليزية - الخطوة العاشرة

اختبر نفسك بشكل دوري وصحح اخطاك بقدر ما تستطيع فتعلم اللغة الانجليزية شيء واحتراف اللغة الانجليزية شيء اخر . ففي البداية نتعلم اللغة الانجليزية بشكل عفوي لكن فيما بعد يجب علينا تقويم وتصحيح ماتعلمناه ان كان فية شيء من الخطا.

المصدر 

Share

Tweet

تحليل للشخصية جميل

جائتني عبر احدى الرسائل رابط لموقع يعطيك تحليل لشخصيتك بشكل رائع ويشمكل جوانب كثيرة بصراحة وجد نسبة كبيرة مما قيل ينطبق علي تماما اتمنى ان تجربوه 

اعجبني فيه نقطيتن ولذا احبب ان اشاركم فيه هنا :-


* توضيح: تحليل الشخصية هذا لا يعتمد على الفلك والتنجيم وإنما على دراسة الصفات والسلوك لأصحاب الأبراج. لذلك لا تجد هنا توقع للمستقبل. فالمستقبل لا يعلمه إلا الله (سبحانه وتعالى), وفي جميع الحالات أنت المسئول عن كيفية استخدام هذه الأداة.

* الاسم:
اسم المراد تحليل شخصيته، ليس للاسم علاقة بالتحليل, في اللغة العربية يستخدم خطاب المذكر. 


رابط الموقع :http://mychar.co.cc

Share

Tweet

كيف تتغلب على الشعور بقلة الحيلة

 

 

من كتاب نصائح من صديق * للكاتب أنتوني رويبنز 

 

 في حياتنا غالبا ما تحدث أشياء لا يمكننا حقاً التحكم بها . مثلا أن تخفض الشركة التي نعمل فيها من عمالتها ويتم إيقافنا عن العمل . أو أن يهجرنا أزواجنا ، أو أن يصبح أحد أفراد العائلة مريضاً ، أو أن يموت شخص قريب لنا ، أو أن تقطع الحكومة برنامجاً كنا قد إعتمدنا عليه . ففي مثل هذه المواقف قد نشعر بأنه لا يمكننا فعل أي شيء ، ولو شيء يسير ، لنجعل الأمور تتحسن .ربما تكون قد فعلت كل ما في وسعك لكي تحصل علي وظيفة ، أو لكي تساعد عائلتك ، أو لتقابل توءم روحك ، أو فقط لأن تشعر بمزيد من السعادة . لكن لم ينجح شيء معك . وعندما نجرب اتجاهاً جديداً ، فنحن نبذل قصاري جهدنا ، ولكن مازلنا نفشل في الوصول إلي الهدف ، وغالباً ما نخشي أن نجرب مرة ثانية . لماذا ؟ لأننا جميعا نريد أن نتجنب الألم ! ولا أحد يرغب في الفشل مرة أخري . لا أحد يرغب في بذل أقصي ما لديه ثم يخيب أمله ، وغالباً ما يحدث بعد مثل هذه التجارب المحبطة أن نتوقف عن المحاولة ! وعند ذلك يبدأ لدينا الإعتقاد بأن لا شيء يفيد .فإذا وجدت نفسك قد وصلت إلي الحد الذي لا ترغب فيه في المحاولة ، فإنك بذلك قد وضعت نفسك في حالة تسمي " باليأس المكتسب " ! فأنت حقاً تعلمت – أو علمت نفسك – " كيف تكون بائساً " .ولحسن الحظ أنك مخطيء . لأنه لا يزال بإمكانك أن تجعل الأشياء تتحسن من أجلك ! فيمكنك تغيير أي شيء في حياتك اليوم إذا قمت بتغيير مفاهيمك وتصرفاتك تجاه الأمور ." إنني لا أيأس ، لأن أي محاولة فاشلة لا أعيرها بالاً ؛ بل أعتبرها خطوة أخري للأمام " - توماس إديسونوأول خطوة علي طريق تغيير حياتك إلي الأفضل هي التخلص من الإعتقاد السلبي بأنك لا تستطيع أن تفعل شيئاً أو أنه لا فائدة منك . فكيف يمكنك القيام بهذا ؟ غالباً ما يكون السبب وراء قول الناس بأنهم لا يستطيعون أن يفعلوا شيئاً هو أنهم قد جربوا في الماضي أشياء لم تنجح . لكن لا تنسي – وأنا أستخدم هذه العبارة طوال حياتي – أن ماضيك يختلف عن مستقبلك . وأعلم أن الأمس لا يهم وإنما المهم هو ما تفعله الأن . إن بعض الناس يسيرون إلي الأمام مستخدمين في ذلك مرآة خلفية ليروا ما خلفهم لكي يرشدوا أنفسهم ، فإذا فعلت ذلك فلسوف تخسر كل شيء . وبدل من ذلك ، عليك التركيز علي ما يمكنك فعله اليوم لكي تتحسن الأمور .المثابرة تفيد لقد قالي لي العديد من الناس : " لقد قمت بتجربة ملايين الطرق من أجل النجاح ، ولكن لم تنجح أي طريقة معي " ، أو " لقد جربت آلاف الطرق ! " فكر في هذا الأمر . في الواقع إنهم لم يجربوا ولو حتي مئات الطرق ليغيروا الأمور ، أو حتي عشرات الطرق . فمعظم الناس قد جربوا ثماني ، أو تسع ، أو عشر طرق فقط لكي يُحدثوا تغييراً . وعندما لم ينجحوا في ذلك يتحاشون الأمر بأكلمه .إن مفتاح النجاح هو أن تحدد أهم شيء بالنسبة لك ، وبعد ذلك تتصرف تصرفاً جاداً كل يوم لتجعل هذا الشيء يتحسن ، وحتي وإن لم يبد ظاهرياً أنه قد ينجح .سأعطيك علي هذا مثالا : هل سمعت عن شخص يُدعي " كولونيل سامدرز " ؟ بالطبع إنك سمعت عنه . فكيف أصبح هذا الرجل مثالاً لا يُصدق للنجاح ؟ هل هذا لأنه قد ولد ثرياً ؟ أو هل كانت عائلته ثرية ؟ وهل أرسله والده إلي أفضل جامعة كجامعة " هارفارد " . ربما كان هذا الفتي ناجحاً في لأنه قد بدأ عمله حينما كان صغيراً . هل أي مما سبق صحيح ؟ والإجابة لا . فلم يبدأ " كولونيل ساندرز " في تحقيق حلمه إلا عندما بلغ الخامسة والستين من عمره ! فما الذي قاده أخيراً إلي أن يحقق ما يتمني . لقد كان مفلساً ووحيداً . وقد حصل علي أول حوالة له من الإعانة الأجتماعية وكان قدرها 105 دولارات أمريكية ، وقد غضب لذلك كثيراً ، ولكن بدل من إلقاء اللوم علي المجتمع أو إرسال مذكرة إلي " الكونجرس " ، بدأ يسأل نفسه : " ما الذي أستطيع القيام ويمثل شيئاً قيماً للآخرين ؟ ما الذي أستطيع تقديمه للآخرين ؟ " وبدأ يفكر فيما لديه ويعتبره الآخرون شيئاً ذا قيمة .وكانت إجابته الأولي " حسناً ، لدي الآن وصفة لطهو الدجاج التي يبدو أن الجميع يحبها ! فماذا لو قمت ببيعها إلي المطعم ؟ هل بإمكاني أن أحقق مالاً من وراء هذا ؟ " ولكنه فكر علي الفور وقال : " إن هذا شيء مضحك ، إن بيع هذه الوصفة من الدجاج لن يفي حتي لسداد الإيجار . " وطرأت علي مخيلته فكرة أخري : " ماذا يحدث لو لم أبعها إليهم فحسب ، بل أقوم بتوضيح كيفية طهوها بإتقان ؟ وماذا لو كان لحمها شهياً للغاية مما يجعل المزيد من الناس يقبلون علي الشراء منهم ؟ فإ ذا دخل إلي المطعم المزيد من الناس واستطاعوا تحقيق المزيد من المبيعات ، فربما يعطونني نسبة مئوية لهذه المبيعات الإضافية " .فالأفكار العظيمة توجد لدي كثير من الناس . لكن " كولونيل ساندرز " كان مختلفاً . فهو رجلٌ لا يفكر فقط في القيام بأشياء عظيمة . وإنما كان ينجح فعلا في هذه الأشياء . وقد ذهب وبدأ يطرق جميع الأبواب ، ويقص قصته علي كل صاحب مطعم : " لدي وصفة عظيمة لطهو الدجاج ، وأعتقد أنك إذا استخدمتها فإنها ستزيد من مبيعاتك . وأود أن أحصل علي نسبة من هذه الزيادة " . حسنا لقد سخر منه الكثير من الناس وضحكوا في وجهه . وقالوا : " إنظر أيها العجوز ، أخرج منها . لم ترتدي هذه الحلة البيضاء الغبية ؟ " فهل استسلم " كولونيل ساندرز " لذلك ، بالطبع لا لم يستسلم . فقد كان لديه المفتاح رقم واحد للنجاح ؛ والذي أسميه القوة الشخصية ، " والقوة الشخصية تعني أن تكون مثابراً في اتخاذ أي إجراء : ففي كل وقت تفعل فيه شيئاً ، تتعلم منه ، وفي المرة التالية ستجد طريقة لتحسين هذا الشيء . وبالتاكيد قد إستخدم "كولونيل " قوته الشخصية ! وبدلا من شعوره بالإحباط من آخر مطعم رفض فكرته ، بدأ التركيز علي الفور علي كيفية التسويق لمنتجه بأسلوب أكثر فاعلية ، وكيف له أن يحصل علي إستجابة المطعم التالي .كم مرة تعتقد أن " كولونيل " قد سمع كلمة " لا " قبل أن يحصل علي الإجابة التي أرادها ؟ لقد قوبل طلبه بالرفض 1009 مرة قبل أن يحصل علي أول كلمة " نعم " . لقد قضي عامين وهو يقود سيارته القديمة المتهالكة عبر شوارع " أمريكا " ، وينام في المقعد الخلفي بحلته البيضاء الرثة ، ويستيقظ في كل يوم وهو مفعم بالإحساس كي يشارك بفكرته شخصاً جديداً . وغالبا كان طعامه الوحيد الذي يتناوله قضمة سريعة من العيينات التي كان يعدها للمشتريين الذي كان ينتظرهم . في اعتقادك كم عدد الناس الذين كان سيستمرون في المحاولة رغم سماعهم كلمة " لا " 1009 مرة – لمدة عامين - ؟ إن من يفعل ذلك قليلون حقاً . لذلك أعتقد أنه ليس هناك من يشبه " الكولونيل ساندرز" . وأعتقد أن معظم الناس لن يتجاوزا العشرين " لا " ، أقل بكثير من مائة أو ألف ! ولكن هذا هو ما يتطلبه النجاح أحيانا .وإذا نظرت سريعاً علي أنجح الشخصيات في التاريخ ، ستجد بينهم هذا الخيط المشترك : فهم لم يقبلوا أن يتجاهلهم أحد ، ولم يقبلوا كلمة " لا " . ولم يسمحوا لأي شيء بأن يمنعهم من تحقيق حلمهم وهدفهم . هل تعلم أن " والت ديزني " تم رفضه ثلاثمائة واثنتين مرة قبل حصوله علي التمويل اللازم لبناء أكبر مدينة ملاهي في العالم ؟! فقد إعتقدت جميع البنوك بأنه مجنون . ولم يكون مجنوناً ؛ بل كان حالماً ، والأهم من ذلك ، كان ملتزماً بتحويل حلمه إلي حقيقة . واليوم يشارك ملايين الناس في " فرحة ديزني " عالم ليس له مثيل ، عالم تم تأسيسه بقرار من شخص واحد . عندما كنت أعيش في شقتي الصغيرة بحالتها المزرية ، وأغسل أطباقي في حوض الحمام وكنت أستمر في تذكير نفسي أنه لا توجد مشكلة أبدية . وليس هناك مشكلة تؤثر علي حياتي بالكامل . ووضعي هذا أيضاً سيتم تجاوزه إذا اتخذت تصرفاً قويا وبناء وإيجابيا . وقد إستمررت في التفكير ؛ علي الرغم من أن حياتي تبدو تعيسة الآن ، إلا أن هناك العديد كم الأشياء التي تجعلنا نشعر بالإمتنان لوجودها ، مثل : الصديقين اللذين أحظي بهما ، أو حقيقة أنني استمتع بكل حواسي ، أو لآنني أستطيع أن أتنفس الهواء الطلق . وكنت دائما أذكر نفسي بالتركيز علي ما أريد ، وبأن أركز علي الحلول بدلا من المشكلات . وتذكرت أنه لا توجد مشكلة تؤثر في حياتي بالكامل ، حتي وإن بدت كما هي الآن .ولذا فقد قررت أنني لن أظل أومن بأن حياتي قد تحطمت لمجرد أن لدي بعض الصعوبات المالية أو الإحباطات العاطفية . وقررت أنه لا يوجد بي أي خطأ ولكنني بكل بساطة " أعاني من بعض العراقيل " . وبمعني آخر ، لقد عرفت أنني إذا ما استمررت في رعاية البذور التي غرستها – وفي أداء الأمور الصحيحة – فإنني سأحول هذا الشتاء من عمري إلي ربيع دائم ، وسأحصد ثماء السنين التي قد بدت أنها جهود غير مثمرة . وقد قررت أيضا أن الإستمرار في أداء نفس الأشياء مراراً وتكراراً وتوقع نتائج مختلفة يعتبر ضرباً من الجنون . ولذا علي أن أجرب شيئاً جديداً ، وكان علي أن أستمر حتي أعثر علي الإجابات التي أريدها .ورسالتي إليك في منتهي البساطة ، وأنت تعرف من أعماق قلبك أنها صادقة : اتخذ الإجراء الجاد المناسب والمثابرة عليه مع تحليك بالمرونة في السعي وراء أهدافك ، سيمكنك من الحصول علي ما تريد ، ولكن عليك أن تتبرأ من أوهامك التي تجعلك لا تري الحلول . وعليك التركيز علي الإجراءات التي يمكنك اتخاذها اليوم ، حتي وإن كانت صغيرة .هذا صحيح ، أليس كذلك ؟ إذن فلم لا يتبع المزيد من الناس النصيحة التي يوجهها إعلان " Nike " : " إفعلها " ؟ والإجابة هي لأنهم يهربون من الفعل خوفا من الفشل . ولكنني قد اكتشفت شيئاً رائعا بخصوص الفشل ...

 

 

لم اجد الكتاب الكتروني لكني وجدت تلخيص له ارجو ان يكون مفيد لكم 

هنا رابط التحميل

Share

Tweet

عامين من التدوين وخلاصة المدونة

تمر الايام سريعا ولازلت اذكر اول يوم اكتب لي شي لم اكن اعلم ما ذا اكتب او ماهو الشئ الذي سوف يذكر لي او ما هي ردة فعل الناس اتجاه ما اكتب هل سيشاركونني افراحي واحزاني هل ساجد من يسال عن غيابي والكثير من الاسئلة التي كانت تدور في بالي لم اجد احدا وقتها اسئله بعد ان بداءت التدوين

خلاصة عالم التدوين:-

التدوين مسؤلية عليك فاهتم بما تكتب اذا كنت تكتب للناس واهتم بنفسك ان كنت تكتب لنفسك فلا تكشفها ولا تخفها استعمل التبسيط فالناس بطبعها تحب البساطة واكثر من دفئ الكلمات ولا تجعلها مكانا يلجئ الناس اليه الا للتفكير في انفسهم وفي نفسك انت
فالحياة تمر سريعا ولا تدري متى تموت فمت وانت مطمئن انك اقدمت على شئ جديد قد يكون لك حافز ولغيرك وتاكد انك ستجد الكثيرين من يلفتو حولك فاختر منهم من يناسبك واترك من يعاديك ولا تلتفت له فالله وحده يعلم ما تريد وما انت عليه فتذكره في مدونتك واجعل له حيزا اذكره واذكر فضله عليك قد يراودك شعور انك وحيد لكن تذكر وضع عدادا في مدونتك يبين لك عدد الذين جاءو لزيارتك فهم حافز لك وان قلو

تذكر لولا اختلاف الاراء لبارت السلع وان حاولت ان ترضي كل الناس فلن يرضو فابحث عن ما يرضيك انت فقط وكن مختلف وتميز فالتميز سمة جميلة من الصعب الحصول عليها فاجتهد من اجلها ولا تنسى ان تشجع كل من قابلت واعطه الدفعة في الحياة فالحياة مشاركة وامل وعمل وسعادة وشقاء والاهم ابحث عن الاصدقاء ان كنت وحيدا فجعلها صديقك وان كنت غريبا فجعلها قرينك وان كنت سعيدا فجعلها مكان لاسعاد الاخرين وان كنت حزينا فتذكر زورارك فاكيد من هو اكثر حزنا منك فلا تخف ولكن قوي قلبك واتكل على الله فهو النصير وهو الكفيل بان يعيد اليك البسمة والسعادة فهو العالم بكل ما في القلوب فهو الرحمن الرحيم جلى وعلى



اول بوست لي في المدونة كان بتاريخ 12 8 2008 وهذا هو البوست او بضع كلمات التي كتبتها في المدونة

كانت بعنوان البداية

شي جميل انك تقرا وتقرا وتقرا ..
بس المؤسف حقا انك لا تستطيع كتابة افكارك ولا كتابة اراءك ف الامور الشخصية والعامة

هل عدم مقدرة الشخص على مصارحة نفسه بمكنوناته شي غريب !
هل هي شئ اصبح مستساغ من الجميع
هل انا واحد من هؤلاء الاشخاص ....اتمنى العكس

وان اثبته من خلال هذه المدونة

انشئتها من فترة طويلة لكن لم استطيع الكتابة فيها اكثر من مرة لا أدري لما

قد اعرف يوما


كان من اوائل الذين ردو علي اصحاب المدونتين

الحب المستحيل يقول...

تحياتي لك .......... قرار انشاء مدونه للتحدث فيها بكل كنت لا اجده صعبا ولكن اكتشفت ان صعوبته هي كسر الحواجز الي نكبل بها افكارنا ونتركها مع الكيبورد يتصرفان معا هذا هو القرار السليم من وجه نظري من المؤكد ان هنالك من سيستفيد من تلك الكلمات حتي ولو استفاد من اخطاءها واتمني لك عدم الانقطاع واطمن تماما ما حاوري شخصيتي لاي زووول تحياتي

24 أغسطس, 2008 06:09 م

gayandkuwaitcity يقول...

الكتابه لها تأثير على الكاتب نفسه ليس فقط على القراء, و تأجيل كتابتك تدل على إحترامك لعقليات الناس فأنت لا تريد كتابه و السلام... مجرد كلمات تملأ بها مدونتك...و هناك من تأخذه الدنيا و مشاغلها عن الكتابه...بالنهايه مدونه صغيره مؤثره أفضل من ألف مدونه محشوه بكلام فارغ...

بالجد اشكرهم كثيرا لانهم كانو دافع لي لبدايتي مع التدوين ومع المدونة كم سعدت كثير بمشاركتهم لي انطلاقي والتي اتمنى ان تستمر باستمرار انفاسي واحتفل بمرور عشر سنوات من التدوين ان شا ءالله


من اهم المواضيع واصعبها على نفسي البدء في تعريف نفسي وكشف شخصيتي للناس بقدر المستطاع في حين اني لم اقم بتغير البوست فقط كتبت ما اشعر به في تلك اللحظة ولم افكر في تغير ما كتبت حتى الان وكم كنت سعيدا بذلك واحسست بالكثير من الارتياح بعده

كان هذا البوست بعنوان

حتكلم عن نفسي شوية

بعض مما سطرته في ذلك اليوم

اتولد في مصر وكان والدي يدرس هناك ومن حظي التعيس انو والدي قبل ولادتي بعدة اشهر كان مقيم بلندن لمدة ثلاث سنوات وخلا ص
ما فكر فيني بس ما اظن السبب منه هو ....! ( كان بقى عندي جنسية بريطانية وما اتبهدلت كدا......)

.......
....
..
رجعت الى السودان وانا اول ولد من عائلتي اول ولد يحمل اسم الجد اول ولد من اصغر ولد (والدي اصغر اخوانه)


.......
....
..
عشت في بيت العائلة بيت كبير جدا كعادة اهل السودان البيوت تجري فيها الخيوووووول مش الخيل على قولة المصريين
كنت الولد المدلل وطلباتي مستجابة على طول بدون تفكير، ارتبط في بداية حياتي بامي وبعمتي التي كانت تدللني كثير
وتعبرني كابنها الذي لم تلده ونسبة لان والدتي كانت تعمل فكنت اقضي معظم الوقت مع عمتي واخرج معها وطول الوقت معاها
وحتى هذه اللحظة اكن لها الكثير من الحب والود الفترة هذه ما كانت فيها اشياء مميزة او ذات بال كانت عبارة عن حياة طفل سعيد بوالديه واهله السعداء به

.......
....
..
من الزملاء اللي بتذكرهم حتى الان بنتين وولد اسمه وليد هو مصري (ياترا انت فين ؟؟ )

وليد بتذكره لانه كان بيقعد بجوار الباب ويفتح ويقفل الباب لاي حد طالع ولا نازل
ما بتذكر هو ساكن فين لانو اول واحد بيركب واخر واحد بينزل من الباص

"""""""

فقد توفيت والدتي ولا زلت اذكره كيوم امس توفيت بداء السرطان ، كنت في حصة الرياضيات وجاء مربي صفي ومعه احد معارفنا وطلبو الاستاذ للحظة وبعدها طلب مني الاستاذ ان اقوم بلم كتبي وشنطتي والذهاب معهم
احسست بشئ مخيف قد حدث لم افكر اصلا في ان تكون والدتي قد توفاها الله كنت اعتقد انه والدي قد عرف بشئ قمت به وارد ان يعاقبني فارسل بطلبي لكن عند خروجي من المدرسة الوصول الى البيت رائيت اناس كثر في البيت وحوله وعرفت انه مصيبة قد حدثت هناك ورائيت النساء يبكين وكنت اسال ولم يرد علي احد الا ان قامت احدى النسوى بتعزيتي والبكاء بقربي حتى عرفت
انعقد لساني لم اقل شي لم ابكي فقد ذهول وتفكير

ده ما يخص مرحلة الطفولة والمرحلة الابتدائية,,,,,, ما فيها شي مميز اعتقد

بصراحة هالجزء ابكاني ولازال يبكيني ويذكرني بوالدتي رحمها الله كم اقتقدها وساظل

بعد فترة فكرت باكتابة احادثي وبداءت باول موضوع وسميته صدفة

تحدثت فيه عن تعرفي بشخص عزيز علي جدا ولا زال تربطني به صداقة وعلاقة جيدة

بعدها بفترة خطر في بالي ان انشر بعض القصص الجنسية والتي من الصعب الحصول عليها قد تكون من تاليفي وقد تكون من مواقع اخرى لكني الفت احداها ولن اذكر بالتحديد اي منهم لكن حسب معرفتكم بي وباسلوبي فاكيد عرفتوها

كتبتها في المرحلة الثانوية ونشرتها في احدى المواقع التي تختص بالجنس وكان الاقبال عليها كبيرا جدا وطلب مني ان اكتب غيرها لكن وقتها اعتبرت نفسي قمت بشئ سئ ولم اواصل وحاولت مسحها لكنها لم تسمح وكانت سببا في انتشار ذلك الموقع وحذفت عضويتي من الموقع ولم ادخل اي موقع او منتدى جنسي لفترة طويلة وبعد مدة بحثت عن القصة مرة اخرى ووجدتها انتشرت كثيرا بين المواقع واحزنني نسبها لشخص اخر تمنيت وقتها ان انشرها في كتاب لاحتفظ بحقها لي وكان القصص التي نشرتها هي

المعلمة والتلميذ
قصتي مع فنانة
قصة الخجولة
بنت الذوات والعامل
مع جارتنا
الطالبة والدكتور

بعد فترة فكرت ان امسحها لان القصص لم تكن مثلية ولم تكن تعبر عن نفسي لكن كانت تعبر عن الغير مثلين وان كنت في تلك الفترة اشعر اني سوي ولكن هي طيش شباب او عدم تعقل وان الشخص يكبر وببتعد عن ما يفكر فيه وما يجول في خاطره فقط العمر سيجري وانا سابتعد عن ما انا فيه ولكن تاتي الرياح بما لا تشتهي السفن

بعدها فكرت ان اكتب بعض المشاكل التقنية التي تواجهني والتي استطعت ان احلها وان كانت بسيطة لكن كانت مهمة لي

ومنها

اوفيس 2007

بسبب هذا الموضوع تعرفت على شخص اكن له الكثير من الاحترام وهو صاحب مدونة وهو اول شخص اضيفه في الفيس بوك الشخصي واعتبره لي اخا ولازلت فتحياتي لك ايها العزيز واتمنى ان يجمعني الله معك في ساعة خير

بعد فترة اشتركت في احدى المجموعات البريدة ومن الرسائل التي اعجبتني نكت كانت تتحدث عن الجنس وحكيتها لاصدقائي فوجدت منهم التجاوب والضحك الكثير ففكرت ان انشر ما يعجبني في المدونة وبذلك نشرت اول نكت جنسية على المدونة ولم اجد احدا سبقني فيها وحتى الان لا يوجد على الانترنت مدونة بها نكتب جنسية مثلي وانا سعيد بهذا التميز كثيرا

من بين الرسائل التي وصلتني خلال تلك الفترة كتاب قام بارساله احد المشاركين وكان الكتاب جنسي بحت ولكنه جميل ولازلت استلذ بقراءته كلما وجدت لي فرصة وانصح بقراءته

كتاب رائع (نزهة الالباب فيما لا يوجد في كتاب)

هذا بعض ما نشرت من الكتاب



كان بعض الاشراف بغي وكان يجلس على باب داره ويجمع إليه ناسا من أهل هذه العلة وغيرهم فوقف عليه رجل يوما راكب على بغل وقد أدلى وكانو في حديث إنسان فقال بعض من حضر ( أير هذا البغل في أست فلان )
فقال صاحب المجلس ( ما أنصفتنا تقعد عندنا وتتمنى الخير لغيرنا !!!!!؟؟)

*****************

عوتب مخنث على نتف لحيته فقال ( شئ لا ترضاه أنت لاستك حتى تحلقه بالموسى او بالنورة فكيف أتركه أنا على وجهي !!؟)

******************

وقيل لمخنث ( ما أقبح إستك ) فقال (تراها لا تصلح إلا للخراء )

******************

جلس مخنث الى جانب ماجن فقال له الماجن لاتجلس الى جانبي لان لي عبيا وبي علة ربما تتعدى اليك قال وما هي قال زبي كبير ولا ينام
قال المخنث فإنك من أولك الى اخرك منفعة وفضيلة وانت لا تشعر

***************

ما العيش الا ان تنيك *** وان ينيكك من تنيكه
***************


بعد مرور فترة على مدونتي وكان عندي مشكلة اني لا اجد من احكي له مشاكلي فكرت لما لا اكتبها هنا فقد تخفف عني او حتى رد طيب من شخص ما يساعدني فكتبت اول موضوع اوصف فيه مشاعري واحاسيسي وبصراحة اذكر اني كنت ابكي وقت كتابته وقد عدلته كثيرا لاني كنت ابكي ولا اعرف ما اكتب حتى اني خرجت كثير وسرحت مع المشاعر

كلام لا ينكتب

حزن عميق ينتابني اريد ان ابكي لا اعلم لما يروادني هذا الشعور الذي لم اعشه منذ مدة طويلة

على ما اذكر اخر مرة بكيت فيها كان بعد مرور عام كامل على وفاة والدتي ومنذ ذلك الحين لم ابكي ولم تنحدر من عيني اي دموع


بعد ذلك انتقلت لمرحة جديدة من التدوين ان انقل للناس بعض مشاعري واحاسيس من لقائي وتعرفي بالناس او من عرفت وبداءت بصديقي جيمي وهو اول كندي اتعرف عليه

وداعا جيمي

كان هذا البوست هو انتشار او معرفة اكبر للناس بدقتي للوصف واستخدامي لتعابير بسيطة لكنها معبرة حتى ان من يقراءه يستطيع ان يتخيل شكل الشاب الذي كنت اخرج معه قد لا اكون اجدت الوصف لكن ما كان يجول في خاطري في تلك اللحظة ومن بعدها عرفت ان الناس تحب التفاصيل تفاصيل الشخص والسرد الوصفي هو اكثر ما تستمع به

جيمي عمره 17 ربيعا له عينان خضرزرقاوان (اخضر+ازرق ) لون غريب لا ادري ما هو المهم انهما جميلتين شعره كستنائي طويل يغطي رقبته، طوله تقريبا 180 سم او اقل بقليل وزنه حوالي 75 كجم (الدقة هذه نتجت عن المحادثات )

تعرفت عليه في بادئ الامر صدفة فقد كان لي علاقة مع اخته (ساحكي عنها يوما ما ) وقد اخبرتني ان شقيقها الاصغر سوف ياتي لزيارتهم في الفترة القادمة لكنها لم تخبرني بالتحديد متى

قبل شهر من الان ذهبت الى بيتهم فوجدته وقد سلمت عليه وكعادتهم لا يبالون او يهتمون بمن عندهم فما دام هذا الغريب لا يعرفه فسيكتفون بقول كلمة هاي والرد هاي وخلصنا


كان ذلك البوست هو اول اشارة لعلاقتي مع فتاة والتي تحدثت عنها فيما بعد والتي لاازال اتواصل معها حتى هذه اللحظة والتي اتوقع حضورها مرة اخرى من الامارات لكن لا ادري كيف ساتصرف معها بعد عودتها وهذا كلام سابق لاوانه

اسم الموضوع واسم صاحبة الموضوع هو

كريستينا

جاءتني بسببه الكثير من الانتقادات حتى انه في ناس زعلت وتنازعت معي ووصفتني باني لست بمثلي وانما انا مدعي والكثير من الكلام الذي لا يسمن ولا يغني ولم يؤثر فيني لاني على يقين بما في نفسي


بصراحة المدونة ملئية بالمواضيع التي افتخر بيها وحببت فيني الناس وحببتني فيهم وكرهت بعض الناس فيني لكن لكن انسان لي وجهة نظر قد تكون مختلفة وقد تكون متشابهة لكن انا سعيد بالتدوين واتمنى من الله اني استمر واقدر اقدم المميز والكثير واتواصل مع الجميع واتمنى اذا في شخص زعل مني في كلام حس اني جرحته فيه فوالله ما اقصد اني ازعل حد بالعكس تماما بعتبر نفسي شخص طيب ومحب للجميع وبتمنى الخير للكل

Share

Tweet

لبن العصفور

لبن العصفور .....

كثيرًا ما نذكر هذا اللبن للتدليل على ندرة الشيء المطلوب إلى
حد الاستحالة أو التعجيز، ومعظمنا يتخيل ألا وجود له.. 

غير أن لبن العصفور هو مادة حقيقة تستخدم في تغذية صغار الطيور،


وهي تختلف عن ألبان الثدييات في بعض خواصه الطبيعيه لأنه ليس بسائل ،
ولكنه على هيئه فتات أبيض اللون هش سريع التكسر أشبه مايكون بفتات الجبن الأبيض
بسبب انخفاض نسبة الماء في هذه الألبان؛
لذلك يطلق عليها "اللبا"؛ لأنها تحتوي على مادة بروتينية تسمى
الكازينوجين،
كما يحتوي على الدهن وسكر اللاكتوز، وهذه هي
المكونات الأساسية للّبن.


ويتم أنتاج هذا اللبن عن طريق الحويصلات   crop الموجودة في مدخل القناة
الهضمية للطائر على نحو غريب وعجيب،أنظر الصورة حيث ينتج على هيئة فتات أبيض
هش سريع التكسر،

أشبه ما يكون بفتات الجبن الأبيض الطري.
وقد ثبت أن إناث الطيور حينما تضع بيضها وتقوم باحتضانه
فإن النسيج الداخلي لحويصلاتها يتحور تحورًا خاصًّا فيزداد سمك
هذا النسيج الذي لا يتعدى 0.1 مليمترًا،
ويتضخم أثناء هذه الفترة حتى يصل سمكه 1.5 مليمترًا أي يزداد 15
ضعفًا، هذا في الإناث أما في الذكور فيبلغ سمكه 3 مليمترات، أي
يتضاعف ثلاثين مرة.








وعندما يتم فقس البيض فإن هذا الغشاء يكون جاهزًا لإنتاج هذه
المادة اللبنية ويستمر إفرازها حتى انقضاء فترة رضاعة الصغار،
وتتمكن من الاعتماد على أنفسها في تحصيل غذائها بنفسها.







ولعلنا جميعا رأينا كيف تضع العصفورة منقارها في فم فراخها
معتقدين أنها تطعمهم فقط حبه شعير أو قمح أو....
ولكنها في الواقع تطعمهم لبناً حقيقياً تكون في الحويصلة
وتقوم بإسترجاعه الى فمها ومن ثم إلى منقارها ومنه إلى فراخها.


قال الله تعالي : "وَيَخْلُقُ مَا لا تَعْلَمُون".

Share

Tweet

دعوة لكل المدونين وطلب من الزائرين

كيفك يا اخواني واخواتي لاول مرة اكتب موضوع قد يحتسب لي وقد يحتسب على الموضوع هذا ليس له علاقة بحياتي الشخصية او بالمشاكل او الامور اللي تمر علي كل ما في الموضوع اني حبيت استفيد وافيد حبيت افيد المدونين كلهم


حسب ما انتو كلكم شايفنين المدونين اغلبهم لديهم اقلام مميزة وارواحهم طيبة ودائما بيحاولو انهم يكون على قدر المسؤلية وطبعا هنا بقصد مسؤلية التدوين واللي هي ما شي بسيط انه الشخص يحاول يكتب او يخرج موضوع على اجمل صورة وفي نفس الوقت قد يكون ضاغط على نفسه في وقته وفي يامه


كلام كثير يجب ان يقال في حق المدونين وهم دائما يسعدون عند دعاء شخص لهم بالخير وان كنا لا نعرفهم لكني اليوم ادعوكم ايها الزوار ان تدعمو المدونين اجمعين دعم بسيط جدا قد يكون في نظركم قليل لكن قد يعني لهم الكثير








الموضوع بسيط جدا






سابدا من جهة المدونين




كيفك يا حلوين _ طبعا لحد الان ما لاقيت لي او تعرفت لي على مدون شين ( ولا حتى البنات عسل والله ) وكلهم عندهم ميزة القلوب الطيبة والروح العالية وفي منهم عندهم مثالية زائدة




المهم الكلام راح يطول عنكم وعن صفاتكم الطيبة واتمنى لكم جميعا التوفيق




قبل فترة طويلة كنت فاتح احد المواقع ووجدت فيه دعوة لكسب المال كثيرين نسمع بيها وصراحة انا جربتها مثل ما شايفنين على الجهة اليمين تجدون اعلان من جوجل طبعا انا ما حاطط الكثير من الاعلانات لاني احس فيها مزعجة جدا لي اثناء التصفح فما حابب اني اخسر ناسي  وزواري


لكن اليوم بعد ان قام احد اصدقائي بتجربتها والنتيجة كانت طيبة جدا بعد ان قام بتجربة احد انواع الربح عن طريق الانترنت واستلم اول شيك له وهو لم ياتي بمجهوده بل بمجهود زواره وقبولهم لها بتلك الطريقة بصدر رحب


الطريقة ايها المدونين كالتالي


اول تدخل على الموقع التالي وطبعا عند تسجيلك سوف يكون دعوتك للناس بالتسجيل تعطيك ربح بسيط ايضا


http://ad-u.com/?r=xfive




لاحظو وجود الاسم الذي سجلت به في اخر الرابط وهوما  ساستعمله لدعوة الاخرين للتسجيل


بعد ان تفتحو الرابط سوف تفتح لكم صفحة كالتالي

الصفحة باللغة العربية واللغة الانجليزية والفرنسية  تشرح لكم الفوائد من الاشتراك وكيفية الربح وهي بسيطة جدا وغير مزعجة


الصفحة التالية فيها بيانات التسجيل

بعد ان تقوم بالتسجيل سوف يرسل لك رابط تنشيط على البريد الذي سجلت به

بالنسبة عن الدفع فاخترت DHL

هو اممن واحد بالنسبة لي

اضغط على الرابط ونشط حسابك 

الان ناتي لكيفة الربح من هذا الموقع 

ببساطة آليته غير مزعجة وهي تعتمد على الاعلانات المنبثقة

ويمكنك  اضافة الكود في مدونتك بالذهاب الى

تصميم --->>> تحرير HTML

ومن ثم في الكود المكتوب نبحث عن كلمة في الغالب تكون اخر كلمة مكتوبة في الكود نلصق الكود قبلها تماما

وهي كلمة H t M l  وتكون داخل اكبر من واصغر مني ( تسمى تاج )

نلصق الكود الناتج في

ونلصق الكود الاول في اخر كود المدونة

هذا بالنسبة عن الكود الاول

الكود الثاني

قم بنسخه والصاقه في صفحتك في الفيس بوك حتى الصفحة الشخصية وليست المثلية

مع علمي ان كثيرين من يعيش حياة مزدوجة يعني امام الناس بشكل وفي نفسه بشكل اخر

واي مكان اخر مثلا في توقيعك في المنتديات فلا احد سيعرف اي بيانات عنك مجرد اعلانات ستنتج من الكود

هذا من جهة المدونين

الان اتي من جهة الزائرين والقراءة :-

بالنسبة عن اخوانا واخواتنا الزائرين فلا نطلب منهم ان يقومو بفتح الاعلانات او حتى مجرد رؤيتها لكن كل ما اطلبه هو ان تسمحو

بالاعلانات ان تفتح حال فتحكم للمدونات وهي شي لن يكلفكم اي شئ وان اعجبكم شئ من تلك الاعلانات فتستطيعون فتحها وتصفحها

عند فتح المدونات بعد ان يضيف اصحباها الكود المشروح سابقا

سوف يظهر شريط اصفر اللون في الجهة العليا من الصفحة

كل ما عليك فعله هو ان تضغط على السماح الدائم للاعلانات بالضغط بالماوس كليلك باليمين ومن ثم اختار دائما السماح لهذا الموقع

pop -up blocker .to see this pop -up or additinal option click here

ارجو ان تختار always allow pop-ups from this site

السماح بشكل دائما للاعلانات من هذا الموقع

هذا طلب مني لكل زوراي ومحبي مدونتي ان يساهمو معي في اعطاء دفعة صغيرة لي ولكل المدونين

ولكم الشكر الجزيل

Share

Tweet

5 نصائح للتخلص من بروز المعدة

هالمقال موجه لصديقتي بما انها سالتني عن موضوع ظهور كرش صغير لها 

وان كنت اظن انه كبير لدرجة انها تقلق وقلت لها انه عندنا يقال مثل اللي عندو كرش اكيد عنده قرش او بهذا المعنى ما علينا 

خلاص يا ستي خذي المقال هذا 

من منا لا يعاني من هوس الحصول على المعدة المثالية التي تنطوي داخل الثياب دون أثر ودون إحراج، وتجعل من كل حركاتنا قمة في الرشاقة والصحة والثقة بالنفس. إذا كنت تشاركينا هذا الحلم فهذه النصائح لك:

نصيحة رقم 1: تناولي الكثير من الأطعمة الليفية. هذا ستساعدك على الهضم وإزالة السموم من الجسم. في أغلب الأحيان تتشكل المعدة السفلية البارزة من الأمعاء المكبّرة. لذا فالهضم الأفضل سيساعد جسمك التخلص من الانتفاخ، ويجعل معدتك تبدو أكثر تسطّحاً.

نصيحة رقم 2: قومي بتخصيص وقت للقيام بالتمارين الرياضية. تأكدي من أن تقومي بعمل تمارين تشمل جميع عضلات الجسم. بعض التمارين ستفيدك وتفيد صحتك.

 نصيحة رقم 3:اشربي الكثير من السوائل. الماء والشاي غير المحلاة أفضلها. الحفاظ على رطوبة الجسم سيساعد بشكل جيّد في الهضم والتخلص من الفضلات.

نصيحة رقم 4: شاركي في نشاطات رياضية معظم أيام الأسبوع. يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام مع بعض الأصدقاء أو ركوب الدراجة أو السباحة أو التنزه في المراكز التجارية. أي نشاط بدني يعتبر نشاطاً رياضياً مفيداً للأمعاء.

نصيحة رقم 5:  ادمجي تمارين المعدة مع تمارينك الرياضية الأخرى، وأفضلها شد المعدة في وضعية الوقوف والاستلقاء التي تساعد على شد العضلات المحيطة بالمعدة وتساعد على جذبها.

ادمجي هذه النصائح مع أسلوب حياة صحي وحمية غذائية صحية، وستختفي المعدة المزعجة للأبد. إن أفل طريقة للحصول على جسد رائع هو العودة إلى الأغذية الطبيعية غير المصنعة، والقيام بالنشاطات الروتينية دون الاستعانة بالأدوات.

Share

Tweet

اطعمة تساعد على حرق الدهون

 

هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم و إليك أهم الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون.
  
1- اطعمة تساعد على حرق الدهون منها فاكهة الكريب فروت:
 تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع. ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الكريب فروت تنزل مستويات الانسولين، التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف. وبالطبع، كلما خففت من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، والشوكولا، كلما كان من الأسهل فقدان الوزن.
 ملاحظة: إذا كانت فاكهة الكريب فروت حامضة بالنسبة لك، قوم برش بعض سكر الريجيم فوقها.

2- اطعمة تساعد على حرق الدهون من أهمها الشاي الأخضر:
 الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً. وهذا ليس سيئاً أبداً.

3- اطعمة تساعد على حرق الدهون وهي الأطعمة كثيرة التوابل:
 هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.

4- اطعمة تساعد على حرق الدهون منها لبن قليل الدسم/ خالي الدسم:
 بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كالسترول، هرمون يخبر الخلايا بزيادة الدهون أكثر. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن حميتك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.

 5- الماء من أهم العوامل التي تساعد على حرق الدهون:
 تخلى عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.

6- ومن الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون هي القرفة:
 أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر. وهذا يساعد لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.

7- اطعمة تساعد على حرق الدهون منها البروتين:
البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج المنزوع الجلد والعظم.

Share

Tweet